This option will reset the home page of this site. Restoring any closed widgets or categories.

Reset

Как да се преборим със слабата памет? 

През нашето ежедневие ни се налага да запомняме много неща.
Но уви, водени от дневния стрес много от нещата, които трябва да запомним не оставят следа в паметта ни.

В мозъка има 3 начина за преработване на информация и “записване”
1. За много кратко време – не повече от 3 секунди.
2. За кратко време – не повече от 5 – 10 минути.
3. За дълго време – понякога и цял живот.

Пример за много къса памет: готино момиче ви дава телефонен номер и вие го записвате на лист. Тогава вие само трансферирате информацията за много кратко време, след което тя изчезва от вашата памет.
Така се избягва натрупването на излишна информация.

При късата памет, информацията се запазва за няколко минути.
Решението на задача в училище, става ни ясно за периода на часа, но след като мине голямото междучасие – всичко вече е минало :)
Имена, тел. номера, пароли… в живота има толкова неща за запомняне, но възможно ли е да запомним всичко или да подсилим своята памет за да го направи?
До някъде да! Ако ви е трудно да запомните името на някого, когато се запознаете и общувате с него използвайте име му често. Така ще го запомните по лесно.
Нормално е да се забравя!
Най важно обаче е да осъзнаем, че да забравяме е нормално.

Лекарство подсилващо паметта (на 100%) все още няма.
Но липсата на желязо в тялото може да причини, разсеяност, но съвсем откровено казано основната причина на слабата памет е ДЕПРЕСИЯТА.
Други фактори са: безсъние, липса на самочувствие, прекалено много сън, умора поради физическо натоварване и др.
Упражнявайте мозъка си – четете повече, отделяйте време за да си спомняте нещата от деня, нещата, които са Ви направили впечатление, избягвайте хипнотизиращия ефект на телевизията и не мислете, как ще забравите нещо – вашият мозък си знае работата :)

  • Unique Post

Без коментари.